Seconda lezione di GAG! Passiamo a livello intermedio di allenamento. Aumentano sia l’intensità degli esercizio che la durata della scheda. Ma non temere, esegui ogni giorno gli esercizi che proponiamo e crea la tua storia con il tag: Como Fitness Club Partecipa anche tu al #CFChallenge!
Le schede proposte vengono organizzate su tre livelli di difficoltà, principiante, intermedio e avanzato. Scegli l’allenamento che ritieni sia più adeguato! #iorestoacasa
Le schede di allenamento sono presenti sull’App del CFC, non dimenticarti di scaricarla! Clicca QUI!
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Insegnante: Gaia T. (Gaia Tagliabue)
Titolo: #2GT
Livello: Intermedio
Obiettivo: GAG –> Gambe, Addominali e Glutei
Durata: 50’
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