#1 GT – Allenati ovunque tu sia con il CFC

Esegui ogni giorno gli esercizi che proponiamo e crea la tua storia con il tag: Como Fitness Club
Partecipa anche tu al #CFChallenge! Le schede proposte vengono organizzate su tre livelli di difficoltà, principiante, intermedio e avanzato. Scegli l’allenamento che ritieni sia più adeguato! #iorestoacasa

Le schede di allenamento sono presenti sull’App del CFC, non dimenticarti di scaricarla! Clicca QUI!

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Insegnante: Gaia T. (Gaia Tagliabue)
Titolo: #1GT
Livello: Principiante
Obiettivo: Gambe, addome e glutei
Durata: 40’

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