Quarantena: effetti sul nostro corpo e sulla psiche! In questo momento è facile lasciarsi sopraffare da sentimenti quali ansia, panico, stress e depressione. Uno dei principali segreti per vincerli è […]
ALLENARSI A CASA? SI, MA CON CRITERIO SE SCEGLIAMO PILATES? La cosa importante, non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai. Per poter eseguire gli […]
Non aspettare ancora, il #Contest del CFC ti aspetta! Esegui ogni giorno gli esercizi che proponiamo e crea la tua storia con il tag: @comofitnessclub Partecipa anche tu al #CFChallenge! Gli […]
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Il #ContestCFC consiste anche nel cercare la miglior mobilità, ecco perché presentiamo un allenamento dedicato alla ginnastica posturale! Esegui ogni giorno gli esercizi che proponiamo e crea la tua storia con […]
Riprendiamo ancora con un bel #tabata! Il #ContestCFC ti aspetta! Esegui ogni giorno gli esercizi che proponiamo e crea la tua storia con il tag: @comofitnessclub Partecipa anche tu al […]
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Partecipa anche tu al #CFChallenge! Esegui ogni giorno gli esercizi che proponiamo e crea la tua storia con il tag: Como Fitness Club Le schede proposte vengono organizzate su tre […]